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芸能人★産後ダイエットランキング

 

 

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芸能人・モデルの産後ダイエット方法

1ヶ月で体重を戻した、長谷川潤さん♪
無理せず効率よくダイエットする方法はぜひ見習いたい!!

2児の母である篠原涼子さん!
30代後半で出産しスタイルを戻した方法とは?

運動苦手なゆうこりんがマイナス11kgに成功したとってもシンプルな方法とは?

華奢なつばさちゃんが妊娠中13kgも太った!
努力家のつばさちゃんのダイエット方法とは?

 

 

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産後ダイエット人気ランキング

酵素ドリンクダイエット
ダイエットだけじゃない!美容にもいいのが人気の秘密☆

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グリーンスムージーダイエット
飽きずに楽しく健康+キレイを目指す♪

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ホットヨガダイエット
運動で心も身体もリフレッシュしたい★

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骨盤ダイエット
腰回り・お腹まわり…見た目をスッキリさせたい★

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スリミングジェル
むくみをなんとかしたい…むくみ対策ならこちら★

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芸能人・モデルの産後ダイエット方法 ※徹底調査してみました♪記事一覧

 

タレントの東原亜紀さんが、女性誌「saita」の公式ホームページで、彼女自身の産後ダイエット方法について解説していました♪骨盤に注目した産後ダイエットその方法は、「骨盤ダイエット」彼女は元柔道オリンピック選手との間に、子供を二人もうけています。一人目を出産した後には体重は戻ったらしいのですが、きちんとした骨盤ケアをしていなかったために腰回りのサイズダウンにはならなかったそうです。二人目を出産後に先...

 
 

2児の母である篠原涼子さん♪ママになっても相変わらずのスタイル!!篠原涼子の身長・体重身長:162cm体重:45kg運動ヨガ&呼吸法ヨガで柔らかい筋肉をつくるのを意識♪インスパイリングエクササイズインスパイリングエクササイズという、カラダの内側を鍛える方法♪篠原涼子さんは、特に腹筋をしっかり鍛えているそう!!篠原涼子の食生活の工夫水分をしっかり摂る毎朝、コップ1杯の水を飲む1日2リットルの水を飲む...

 
 

1ヶ月で体重を戻した長谷川潤さん!長谷川潤さんの産後ダイエット方法はとっても王道なんです(*^^*)妊娠前から毎日体重に乗ってハードなダイエットをしなかった潤ちゃんですが産後は効率良くダイエット♪長谷川潤産後ダイエットポイント運動お風呂食事この3つをマスターすれば、潤ちゃんみたいなスタイルに導けます♪運動・ベリーダンス2時間半・ヨガは出産後週5回!!ヨガの時間は子育ての息抜きの時間お風呂半身浴20...

 
 

タレントのゆうこりん(小倉優子さん)のブログやレシピ本を愛読してました♪産後ダイエットも参考にしてみました!!ゆうこりんのダイエット方法ゆうこりんのダイエット方法は至ってシンプル☆授乳することグリーンスムージーを朝、飲むことこの2つです。なんとゆうこりんは11キロ落としています!!すごいです♪母乳になると思って食事内容を毎日アイスなどから、3食バランスの良い食事へ♪13キロ増えた体重が出産二日後の...

 
 

元おニャン子の渡辺満里奈さん♪みなさんご存知、ネプチューンの名倉さんと結婚されて二人のお子さんを授かりました。産後も美しいボディラインをキープされています(^^)若々しいので、年齢が予想できませんが、40代なんです。渡辺満里奈の産後ダイエットの方法は?ピラティスあの綺麗な体の秘密は、満里奈さんがおこなっているピラティス♪満里奈さんが本でも出版しているピラティスは、インナーマッスルに働きかける体操で...

 
 

スーパーセレブの実業家で知られる神田うのさんも、妊娠、出産を経験しています。今も昔も変わらない、ナイスプロポーションの秘訣は産後ダイエットにあります。神田うのは食事制限なしでダイエット!!その理由は、母乳のためだそうです。神田うのさんが行なった産後ダイエットは、人気トレーナーを付けて行なったトレーニングです。神田うのの産後ダイエットの方法は?カーヴィーダンス人気トレーナー樫木裕美さんをトレーナーに...

 
 

ままタレントとして人気のお笑い芸人くわばたりえさん♪1.なんと小6で50kg2.高校を卒業→大阪のNSCに入った頃には63kg3.2008年ダイエットで5ヶ月-9.7kg4.産後:ダイエットで2カ月-9.3kg出産後の産後太りで18.5キロも増量してしまったそう(;_;)しかし!産後は脂肪がまだ流動的で体に定着していないから、落としやすいのです!くわばたりえさん産後ダイエット方法!!ヤーナリズムコ...

 
 

道端カレンさんは、産後ダイエットでとてもキレイなプロポーション♪子供二人を出産しているようにはとても見えないあのボディはどんなダイエットをしたのかとても気になります♪道端カレンの産後ダイエットの方法は?ヨガ酵素ダイエット道端カレンのヨガダイエットヨガ歴が7年という道端カレンさん!第一子誕生の後にヨガを始めたようです。ヨガのメリットとは?姿勢改善まずは正しい姿勢が出来るようになります。そして、正しい...

 
 

出産をすると骨盤が大きく開きゆがみがうまれます。骨盤のゆがみは筋力低下を招き基礎代謝が低下します。筋肉が少なくなると内臓を支えることができなくなるので、内臓下垂が起こり冷えや代謝の低下につながります。産後ダイエットを成功させる秘密は骨盤にあります。骨盤矯正をして産後ダイエットに成功したのが江角マキコさんです。骨盤ダイエットとは、骨盤ベルトを巻いたり、骨盤体操をして骨盤のゆがみを改善するダイエット方...

 
 

(Photo by Linriel)子持ちとは思えないキュートな魅力が人気の益若つばさ、通称つーちゃん♪自身の努力を積み重ねて読者モデルデビューした努力家!益若つばさのダイエットの方法は?万年ダイエットまさに毎日休む事なくダイエットし続けるダイエット!!ダイエットを毎日の生活習慣の一部にしてしまう事で、体重の目標数値を立てずに、自然体に取り組むことを目的にしてダイエットしていました(*´ω`*)な...

 
 

松嶋菜々子さんの産後ダイエットは詳細は明らかにされていないようですが、食事にポイントがあるようです。まずよくかんで食べることです。主食は五穀米を中心に、おかずは数種類の和食のお総菜を小鉢に入れ、更に毎日豆乳を摂られたようです。この方法は一見ダイエットに成功しなさそうですが、実はかなり合理的な方法で、ひじきやフキの総菜などをゆっくりよく噛んで食べることにより少量で満腹感を得られます。そして主食の五穀...

 
 

人気モデルで実業家の梨花♪出産後はすぐにスレンダーな体型を取り戻し、公の場に顔を見せ変わらぬ美しいプロポーションに多くの方が魅了されましたよね(^^)食事制限などではなく、体を使ったダイエットを行い、元のスレンダーな体型を取り戻しました♪ダイエットと言えば食事制限が連想されがちですが、梨花さんのように引き締まったパーフェクトボディを手に入れたいのであれば、ダイエットに運動を取り入れなければならなり...

 
 

2か月で3キロの減量をした土屋アンナさん。土屋アンナさんは妊娠中もダイエットをしていたようで、妊娠鍋というものを食べていました。野菜やきのこなどのヘルシーな食材をたっぷりといれた鍋のことで、アンナさん流では、たんぱく質である白身魚や豚肉、鶏肉も入れていました。たんぱく質とビタミンを一緒に取ることで、脂肪燃焼効果が倍増します。炭水化物であるごはんは控えます。ヘルシーで栄養価は抜群の妊娠鍋は、おいしく...

 
 

出産後になんと2ヶ月で10kgも減らしちゃったスーパーダイエットを実践してみせたのが、モデルのSHIHO。出産後に私たちの前に現れた彼女は元通りの美しいプロポーションを惜しげも無く披露していました。彼女のダイエット方法は正しい姿勢を保ち、腰から下を引き締めることに尽きます。そこで一躍有名になったのが「腸腰筋エクササイズ」。背骨~骨盤~大腿骨にかけての筋肉(インナーマッスル)を鍛えるのだそう。やり方...

 
 

藤本美貴さんも痩せたヨガのダイエット方法をご存知ですか?藤本美貴さんは妊娠、出産時に激太りをしてしまい、テレビやネットなどでもその姿が話題になりました。その後、ダイエットに成功して、キレイな元の姿に戻ったことで注目を集めました。体重14キロの減量に成功したそうですが、そのダイエット方法がヨガによるものだったのです。藤本美貴さんが行ったダイエット方法は、「グラヴィティヨガ」といわれるもので、グラヴィ...

 
 

井川遥と言えば、女性の憧れです。年齢を重ねる程にキレイになって行くので、女性は皆、井川遥に憧れを抱くのです。井川遥は子供を二人出産しています。しかし、出産後も益々体はスリムになり、素晴らしいスタイルを維持しています。むしろ井川遥は若い頃の方がぽっちゃりとしていました。若い頃は、グラビアアイドルとして売り出していましたので、男性受けするスタイルでした。しかし、今はウエストなどは更にクビれて、胸のその...

 
 

紗栄子はダルビッシュ選手と若くして話題を集めたタレントです。結婚するまでは知名度もなく、あまり売れないタレントの一人だったのです。しかし自分のプライベートを切り売りすることにより、知名度を高め一大タレントとしての地位を築いたのです。そのため紗栄子のブログには、自分のスリーサイズにかんすること、ダイエット方法、ファッション、子どもの成長期などが毎日のように更新され、今でも人気のブログになっているので...

 
 

世の中の多くの女性にとって憧れであり、目標であるスリムで美しい体型。スリーサイズでいえばバストやヒップの数値は大きく、ウエストの数値が小さい体型に多くの人が憧れていますし、実際美しいモデルや女優などのスリーサイズはそのようになっています。若いころはスリムな体型を維持できていても、それが難しくなってしまうのが出産前後となります。多くの女性が経験する出産という過程において、スタイルが崩れてしまいやすい...

 
 

元モーニング娘の辻ちゃんこと辻希美さんは、妊娠、出産で60キロまで体重が増えてしまいました。そこから、1年間で15キロの産後ダイエットに成功しています。1年かかったとはいえ、15キロは大きな減量です。辻希美さんは、どのような産後ダイエットを行い15キロの減量に成功したのでしょうか。辻希美さんが行った産後ダイエットは、湯豆腐を食べるというダイエット方法です。湯豆腐にはまってよく食べていたところ、体重...

 
 

いま、芸能人の産後ダイエット方法というのはとても注目されています。一般の女性でも、産後なかなか痩せることができないというのはとても大きな悩みでもあります。それを、芸能人の方がやはりテレビやメディアなどの露出もありますので、それだけ真剣に産後ダイエットに取り組んでいるということがありますので、効果もありますし、見た目的な変化があることもあり、マネをしたいということで注目されているのかもしれません。ち...

 
 

元モーニング娘、市井紗耶香さんは、マイナス14キロの産後ダイエットに成功しています。市井紗耶香さんの産後ダイエットは、どのような方法だったのでしょうか。市井紗耶香さんが行った産後ダイエットは、まず、酵素ドリンクを飲むという方法です。市井さんは、毎朝コップ1杯の酵素ドリンクを飲んでいます。酵素が体の中に増えると、代謝が良くなります。代謝が良くなると、痩せやすい体質になり、便秘も解消することができます...

 
 

蛯原英里は、ファッションモデルとして活躍をしている蛯原友里の双子の妹で、チャイルドセラピストとして活躍をしています。蛯原英里は、出産後も変わらず美しいプロポーションを維持しているので、産後ダイエットの方法を知りたいという方が多いです。出産後に体重が落ちずに悩んでいる方が多いですが、出産後すぐは体力が消耗しているので、無理なダイエットは避けて少しずつ体重を減らすことが大事です。出産後、半年ぐらい経つ...

 
 

妊娠中に好きなものを好きなだけ食べて16キロもの体重が増えてしまった倖田來未さんですが、産後は見事に元の体型に戻られました。妊娠前も太りやすいことがコンプレックスとなっていて、夜18時以降は食べないというダイエットを行っていたようです。倖田來未さんは出産した後、すぐに体重が減るものだと思っていたようですが、思うように体重が減らないことにとても焦りを感じていたようです。そこで食生活を変えることにした...

 
 

第一子を出産後、妊娠前よりもスッキリとした姿で復帰した事で注目を集めた女優さんが、竹内結子さんです。そんな竹内結子さんが行った産後ダイエットの方法は、インスパイリングエクササイズです。インスパイリングエクササイズとは、骨盤を矯正し、痩せやすい状態を作り、その状態でインナーマッスルを鍛え、老廃物を外に排出しながら行うダイエット方法です。インスパイリングエクササイズの特徴は、広い場所を必要としない事、...

 
 

近年はハーフタレントの方が大活躍していますが、その中でも有名なタレントと言えば梅宮アンナさんではないでしょうか。高身長且つスラリとした体型でファッションモデルとしても活躍されていましたし、また変わらぬ美貌は多くの女性の憧れとなっていました。しかしながら、そんな人気の梅宮アンナさんでも産後には太ってしまった訳ですが、産後ダイエットに挑戦して元のスリムな体型に戻ったという経緯があります。どういったダイ...

 
 

さて、青木さやかさんといえばつい最近お子さんを産んだばかりで、その産後ダイエットの方法などが、テレビのバラエティ番組などでも取り上げられたことが記憶に新しい方もいることでしょう。そして青木さやかさんはこの産後ダイエットに果敢に挑戦し、見事三ヶ月で9キロの減量に成功することが出来たのです。まさに驚異的な産後ダイエットの成功例ですが、さすがは芸能人といった所の結果ですね。さてそれでは、この青木さやかさ...

 
 

タレントの新山千春さんは元プロ野球選手と結婚し、長女を出産しています。この時、普通分娩ではありますが出産時に声を出さない方法で出産されました。テレビでも放送された事もあるので知っている人も多いのではないかと思います。そして、産後太りは女性にとって大きな悩みでもありますが、新山千春さんは産後の短期間に16㎏も痩せる産後ダイエットに成功した事でも有名です。ではどのような方法で産後ダイエットを行ったのか...

 
 

高齢出産に成功したジャガー横田は、出産後の女性がどうしても避けられない産後太りも見事に克服しました。ジャガー横田がトライした産後ダイエットの方法は、インスパイリングエクササイズです。元々女子プロレスラーとして活躍していたスポーツ選手ですから、産後ダイエットの方法もやはり身体を動かす系のアプローチがぴったりだったようです。インスパイリングエクササイズと言う名前はあまり聞きなれないかも知れませんが、要...

 
 

ギャル曽根といえば、キュートな外見を持ちながら、驚異的な大食いで、数々のフードファイトに勝利してきたフードファイターの強者として非常に良く知られた存在となっています。男性のフードファイターすら凌駕するそのたぐいまれなる大食いに反して、見た目は非常に華奢で、これまでの大食いのイメージを覆す存在ともなった人です。そんなギャル曽根も、現在は母親として子育てに奮闘していますが、妊娠中はやはり体重の増加があ...

 
 

出産後も、見事なスタイルを維持している女優の一人が、広末涼子さんです。広末涼子さんが出産後に行った産後ダイエットの方法は、ベリーダンスを取り入れたものです。ベリーダンスとは、中東を中心に踊られているダンスの事で、世界で最も古い踊りの一つといわれています。ダンス自体は、腰を大きく動かす動きが印象的で、とても激しいものというイメージを持つ人も多いでしょう。そんなベリーダンスは、脂肪燃焼に効果があるだけ...

 
 

出産後も抜群のスタイルの吉瀬美智子さんですが、出産後は、なかなか体型が戻らずに苦労されたようです。吉瀬美智子さんが、産後ダイエットのために、鍼治療、ヨガ、骨盤矯正などにも通われたそうですが、それだけではなかなか思うように戻らず、もとのスタイルに戻すため産後ダイエットの方法に、酵素玄米と脂肪燃焼スープを、食生活にとりいれました。酵素玄米は、玄米、小豆、塩、水を圧力鍋で炊きあげ、保温して4日以上寝かせ...

 
 

小雪さんはモデル経て女優へと成りました。モデル出身の女優さんですので、スタイルは大変良いです。手足が長く、顔が小さくて長身です。顔立ちもアジアンビューティーで、外国の方にも人気が出そうな顔立ちです。サラサラの黒髪に肌の白さとキレイさは化粧品のCMに出ているのも納得の美肌なのです。どこを取っても欠点が無いのが小雪さんの人気の秘密でしょう。そんな小雪さんには二人の子供がいます。長男を産んだ直ぐ次の年に...

 
 

安室 奈美恵さんといえば、出産後も、妊娠前と変わらない見事なスタイルを維持している事でも注目を集めています。ただ、自然に元のスタイルに戻ったのではなく、そこには計画的な産後ダイエットがありました。安室 奈美恵さんの産後ダイエットの方法は、低インシュリンダイエットと、運動によるダイエットの組み合わせによるものです。低インシュリンダイエットとは、食事の際に急激に血糖値が上昇しないように、炭水化物の摂取...

 
 

産後ダイエットに成功しダイエット本も出している熊田曜子さん。産後のグラビア写真も完璧ボディでくびれもしっかり(*´ω`*)熊田曜子さんはどんな産後ダイエットを行ったのでしょうか??赤ちゃんと一緒にながらダイエット♪熊田曜子さんは母乳の出が悪くなってしまうため食事制限は行わなかったそう。赤ちゃんを抱っこしながら、家事をしながらエクササイズをして妊娠中についたお肉を落としていったようです(*^^*)例...

 
 

タレントやモデル、時には女優としても活躍している西山茉希さんですが、2012年に、俳優の早乙女太一さんと結婚し、そして2013年10月に、第一子を出産しました。非常に元気な赤ちゃんが生まれたようですが、産後にはどのような努力をしていたのでしょうか。やはり、芸能界で活躍するためには、体系の維持は欠かせませんが、実は、西山茉希さんは、その後のインタビューなどで、体系維持のための特別な産後ダイエットはし...

 
 

永作博美さんは日本で活躍する女優さんです。現在、43歳で2児の母親でもあります。永作博美さんが産後ダイエットの方法としておこなっているのは、甘酒豆乳による健康方法です。永作博美さんが産後ダイエットの秘訣として、腸をきれいにすることをあげています。しっかりとした食生活で、お通じが滞ることのないようにするよう心がけているそうです。彼女が実践している甘酒豆乳の健康方法は、産後ダイエットに効果があります。...

 
 

産後はたいていの女性が太ってしまいます。それは一般人でも女優でも同じです。女優さんたちは美しい体系があってこその仕事なので、産後いかに早く元の体系に戻すかと工夫をしています。中には妊娠中から産後どのように体重を戻すか考えている人もいます。優木まおみも妊娠中に12キロも太ってしまいましたが、今では元の綺麗な体系に戻っています。これは別に驚くことではなく、厚生労働省は妊娠中の女性の体重は9から12キロ...

 
 

女優や歌手として活躍する黒木メイサさんは、抜群の美貌と、プロポーションを誇っています。日本人の母親とアメリカ人の父親のハーフである黒木メイサさんは、長い手足を持つきれいな身体が魅力です。2012年に第一子となる女の子を出産しましたが、産後もスレンダーな身体です。黒木メイサさんの産後ダイエットの方法は、カロリーをコントロールする方法です。これは、食べるのが大好きな黒木メイサさんが、食べたら食べた分だ...

 
 

世界には沢山の著名人が存在しますが、近年特に注目を集めた人物と言えばキャサリン妃ではないでしょうか。なぜ注目されたのかと言いますと、それはやはり一般人にも関わらずイギリス王室に嫁いだ妃だからです。こういったケースは稀という事もあり注目を集める格好となっている訳ですが、キャサリン妃が注目を集める理由はそれだけではなく、他にも美貌も注目を集める理由の一つです。とても美しい女性ですのでそういった点も注目...